Почему будильник не срабатывает и что делать
Программа может не сработать по одной из нескольких причин:
- разряженный телефон. Если устройство отключилось ночью из-за низкого заряда батареи, никакие установленные на нем программы сработать не смогут;
- режим «Не беспокоить». В данном режиме отключаются все уведомления и звуки. Чтобы оставить телефон в этом режиме, но при этом иметь возможность пользоваться будильником, следует перевести смартфон в режим «Важные»;
- отсутствие звука. Проблема может крыться в неработающей звуковой дорожке. В таком случае мелодию следует заменить;
- сбитые настройки. Если будильник работает в режиме повтора по определенным дням, следует убедиться, что дни выставлены правильно, а сама программа не была по случайности отключена;
- конфликт приложений. Если для пробуждения используются сторонние приложения, они могут вступать в конфликт со стандартными «Часами», что приводит к сбоям в работе обеих программ;
- избыток кэш-файлов. Решение данной проблемы потребует очистки кэша в телефоне, что делается через специальное приложение «Очистка».
Обратите внимание! Если приложение все равно отказывается работать, радикальным решением будет откат всей системы к заводским настройкам. Однако делать это рекомендуется только в крайнем случае
07 июля 2012
Установить простой будильник Кукушка в Ubuntu/Linux Mint
Cuckoo (Кукушка) – небольшое приложение-будильник, невероятно простое в использовании. Мне нравится тот факт, что в нём можно установить свой собственный звуковой сигнал любимой музыки или рингтоны (Рингто́н — звук, мелодия, воспроизводимая на сотовом телефоне для оповещения).
И распаковать его в Центре приложений Ubuntu.
После установки вы его найдёте: Приложеня ->Стандартные ->Cuckoo или в Даш:
В будильнике вы можете устанавливать несколько таймеров на разное время для оповещения о необходимости выполнения каких-то задач/дел, назначенных на это время.
Будильник на Bash
Когда-то, уже достаточно давно мне понадобился будильник, достаточно громкий, чтобы поднять мертвого, достаточно разнообразный, чтобы не надоедать и при этом достаточно тяжело выключаемый, чтобы не делать этого “на автомате”. Всем этим требованиям отлично соответствовал персональный компьютер и решение этой несложной задачи было найдено при помощи интернет-радио и двух консольных утилит: cron и rtcwake.
Время шло, импровизированный “будильник” великолепно справлялся с задачей, хотя и оставался при этом не самым удобным в плане эксплуатации, все-таки для изменения его приходилось править конфиги, а команду на засыпание вводить в терминал напрямую. Так продолжалось почти год, но совсем недавно один знакомый, недавно перешедший на Ubuntu Linux, попросил рассказать ему о таком чудесном явлении, как командная строка и ее интерпретаторе bash. Поскольку обучение даже самым азам программирование в отрыве от практики по моему глубокому убеждению бесполезно, была написана написана статья, которую я представляю вашему вниманию.
Несмотря на то, что основной целью является все-таки обучение азам работы с bash, скрипт, получающийся в итоге вполне можно использовать и по прямому назначению: то есть в качестве будильника.
Как установить стандартный Android-будильник
Google дал людям пару способов включить будильник. Стандартный метод выглядит следующим образом:
На ваше Главная (обычно), найдите значок с меткой Программы, (Место может отличаться. Оно также может быть расположено на панели запуска Android, расположенной внизу каждого экрана.)
Нажмите Программы значок. Это откроет представление обо всех установленных приложениях на вашем смартфоне.
Нажмите Часы значок.
В нижней правой части нажмите плюс (+) знак.
Нажмите на крошечный значок календаря с правой стороны выбрать выбранную дату начала.
Нажмите выбранная дата начала.
Нажмите Готово.
Нажмите каждый номер и с помощью клавиатуры внизу, введите время вам нужен будильник. В этом примере будильник устанавливается в течение 7 часов.
Затем нажмите дней вы хотите, чтобы будильник погас.
Нажмите соответствующие сокращения дня.
Затем дайте будильник название, Это необязательно, но удобно, если у вас несколько аварийных сигналов.
Нажмите Никто под Название сигнала.
Введите имя сигнала тревоги, который вы хотите установить.
Нажмите Хорошо.
Если вам требуется будильник, (кто не нуждается в нем?), Переместите ползунок вправо.
Затем щелкните приведенное ниже описание, чтобы установить интервал а также повторение режимы. Вы также можете включить вздремнуть здесь, коснувшись слайдера рядом с На в положении «включено».
Как только интервал и повтор будут установлены, коснитесь назад ().
6 Мучают проблемы со сном
Для депрессии характерны разные проблемы со сном, которые называют бессонницей. Врачи выделяют три вида бессонницы — раннюю, среднюю и позднюю.
При ранней бессоннице не получается сразу уснуть. Если человек постоянно «ворочается» полчаса и дольше, это может быть признаком депрессии.
О средней бессоннице говорят, если человек беспокойно спит, просыпается ночью и потом долго не может уснуть. Единичные пробуждения для похода в туалет не считаются.
Поздняя бессонница — это проснуться намного раньше будильника. Люди с депрессией могут просыпаться в пять-шесть утра с ощущением, что не сомкнули ночью глаз. Сон больше не приходит, и человек начинает день усталым и разбитым.
Как не проспать будильник
Если для вас встать с утра это такая же пытка, как для меня, то могу смело рекомендовать вам Alarmy. Суть этого приложения в том, что он предлагает выполнить владельцу некоторые миссии, с помощью которых проспать просто не выйдет.
Мне больше всего понравилась фотографическая. Здесь вам необходимо будет сделать снимок того места, которое вы фотографировали, когда скачивали это приложение. Иначе будильник продолжит работать. Я, например, сфотографировал свой подъезд. А что, очень удобно. Для этого, как минимум, придется одеться и выйти.
Удобное приложение для того, чтобы не проспать.
Кроме того, в Alarmy есть возможность выбрать рингтон по громкости. Если есть необходимость встать сразу же, можно поставить самую громкую версию, а если нет — просыпаться постепенно. Вишенкой на торте здесь будет функция отключения удаления Alarmy. В настройках можно просто запретить удаление этого приложения, так что простым путем с утра пойти не получится.
Какие приложения можно установить вместо стандартного будильника
На телефоны, работающие на андроиде, можно установить сторонние приложения из Google Play, которые будут успешно будить пользователя в заданное время.
Важно! При установке программы необходимо убедиться, что она подходит для используемой модели телефона. Преимуществом таких приложений являются оригинальные способы пробуждения
Так, приложения типа AMdroid и Alarmy предлагают решить математические задачи или совершить определенное действие для отключения звука, что помогает быстрее взбодриться и побороть желание переставить будильник и поспать дольше
Преимуществом таких приложений являются оригинальные способы пробуждения. Так, приложения типа AMdroid и Alarmy предлагают решить математические задачи или совершить определенное действие для отключения звука, что помогает быстрее взбодриться и побороть желание переставить будильник и поспать дольше.
Отключение будильника
Другие сервисы, такие как Runtastic Sleep Better, могут собирать данные о сне пользователя и предоставлять рекомендации по улучшению режима сна.
Использование дополнительных приложений может сделать пробуждение более эффективным и станет отличным дополнением к стандартному сервису. Ну, а если не хочется ничего усложнять, всегда можно настроить обычный будильник, который есть в любом телефоне.
7 Регулярно болит сердце, голова, живот
У некоторых людей на первый план выходит психосоматика
Это значит, что плохое настроение или депрессия, тревога, стресс нарушают работу внутренних органов, и человек в первую очередь обращает внимание на проблемы с физическим здоровьем. Свое настроение при этом он может оценивать как «нормальное»
Как отличить психосоматические нарушения от гастрита или проблем с сердцем? Во-первых, при психосоматике результаты анализов и инструментальных исследований в пределах нормы; терапевт (гастроэнтеролог, невролог, эндокринолог) не находит нарушений. Во-вторых, симптомы появляются или усиливаются после стресса. И, наконец, настоящее облегчение наступает, только когда человек начинает лечение как для депрессии — снижает уровень стресса с помощью медикаментов (антидепрессантов) и психотерапии. Обезболивающие и другие препараты дают кратковременный эффект.
Сколько внутренних органов и систем — столько может быть и нарушений:
Пищеварение и выделение: сухость во рту, метеоризм, несварение желудка, запоры, диарея, желудочный спазм, отрыжка, частое мочеиспускание.
Сердце: учащенное сердцебиение, боль в груди.
Дыхание: учащенное дыхание, нехватка воздуха, затруднение дыхания (диспноэ).
Нервная и эндокринная система: головная боль, звон в ушах (тиннитус), нечеткость зрения, тремор (дрожь в конечностях), попеременное ощущение жара и холода, потливость.
Психосоматика считается проблемой, если доставляет регулярный дискомфорт. Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.
Мягкий будильник на Андроид
Основное преимущество космического будильника — нежное пробуждение. Сначала появится так называемый предсигнал, который потревожит вас легкой вибрацией, а потом появится спокойная мелодия с плавным нарастанием звука. Вот это я понимаю, будильник здорового человека!
Простой будильник с космическим дизайном и мягким пробуждением.
Если вы не испытываете проблем с пробуждением и вам надоели громкие раздражающие мелодии — это то, что вам нужно. У приложения высокий рейтинг, а комментарии пользователей говорят, что приложение однозначно стоит скачать.
Поиск хорошего будильника на Android показался мне не такой простой задачей, как это было на первый взгляд. Однако все, что я нашел выше, мне пришлось по душе. А если вдруг захочется большей функциональности — про умные будильники мы писали ранее.
А вы сталкивались с проблемой некорректной работы родного будильника от Google? Может быть слышали от своих знакомых? Обязательно поделитесь своим опытом в нашем Телеграм-чате, будет интересно прочесть.
Мы думаем, что нуждаемся в как можно большем количестве удобных, расслабленных дней.
Все мы мечтательно улыбаемся при мысли об удобном, спокойном и расслабленном дне. Устраивать себе такой день время от времени, чтобы отдохнуть и расслабиться, нормально, но если такими становятся все ваши дни… вряд ли вы скажете себе потом за это «спасибо».
Если честно, одним из самых распространенных деструктивных пристрастий в мире является пристрастие к комфорту. К чему стремиться к росту и развитию, если в вашем распоряжении уже есть 400 телевизионных каналов, YouTube и удобное кресло? Можно ведь просто купить себе чипсов, пива и отключаться так от проблем каждый вечер, верно?
НЕВЕРНО! Это не жизнь — это существование.
Жить — значит постоянно учиться чему-то новому и расти над собой с помощью как положительного, так и отрицательного опыта. Это значит постоянно задавать вопросы и искать ответы. И в нашей жизни полным-полно вопросов, на многие из которых просто нельзя дать быстрый или однозначный ответ. И лишь ваше желание задавать эти вопросы, и ваша смелость, позволяющая каждый день храбро идти вперед, в неизвестное, в поисках ответов на них придает вашей жизни смысл.
В конечном итоге выбор за вами. Вы можете либо провести всю жизнь, жалея себя, валяясь в относительном удобстве кресла, и спрашивая себя, почему этот мир так сложен и негостеприимен, или вы можете провести его, благодаря себя за то, что вы достаточно сильны, чтобы преодолеть все преграды, что встанут у вас на пути. Все зависит лишь от вашего образа мыслей. И очевидный первый шаг на пути к второму варианту — это убеждения себя в том, что вам нужно встать, взять себя в руки, и сделать все то, что нужно сделать, пусть даже это неприятно и неудобно.
Подумайте над этим…
- Сколько раз за последний год психологическое стремление к комфорту не оставляло и камня на камне от ваших лучших намерений?
- Сколько тренировок в спортзале вы пропустили потому, что ваш разум (а не ваше тело) говорило вам, что вы слишком устали, и лучше бы вам пойти домой отоспаться?
- Сколько подходов к тренажерам вы пропустили потому, что ваш разум (а не ваше тело) говорило вам «Ты и так уже сделал девять подходов, десятый можно и пропустить»?
Большинство людей, отвечая на эти вопросы, только лишь за последний год с легкостью могут насчитать несколько десятков случаев. Я, кстати, не исключение. И эти вопросы можно, переработав, применить практически к любой сфере нашей жизни. Смысл их в том, что стремление к комфорту (вполне обычная слабость разума) в сочетании с отсутствием позитивных действий с легкостью сводит на нет весь наш потенциал. Когда мы избегаем дискомфорта, мы не можем добиться ничего достойного. Единственный способ избежать подобного состояния — ежедневная практика.
Чтобы ваш разум стал сильнее, его, как и мышцы, нужно тренировать. Чтобы он развивался и становился лучше, это нужно делать каждый день. И если вы не будете заставлять себя развиваться хотя бы в малом, если вы всегда будете избегать неудобств, вы почти наверняка в чем-то сломаетесь в те неизбежные дни, которые будут тяжелее обычных.
Вот тот принцип, по которому я живу, и по которому стоит жить и вам:
Чаще выбирайте для себя что-то полезное, хоть и неудобное. Пойдите в спортзал, даже когда удобнее было бы и дальше спать в кровати. Выберите сделать десять подходов, когда ваш разум твердит, что хватит и девяти. Выберите создание чего-то замечательного даже тогда, когда удобнее согласиться на что-то посредственное. Выберите поднять руку и задать вопрос, когда удобнее было бы молчать и дальше. Выберите отстаивание своих убеждений, когда куда удобнее было бы сдаться. Просто продолжайте доказывать себе в большом и малом, каждый день, изо дня в день, что в вас достаточно сил и решимости, чтобы встать с пола, войти на ринг, и сражаться за жизнь, которой вы должны жить.
9 Не хочется есть, или невозможно насытиться
В зависимости от «оттенка» плохого настроения аппетит может понизиться или повыситься относительно уровня, который был у человека до депрессии.
Если аппетит понижается, то становится сложно доесть свою обычную порцию до конца, возникает желание пропустить один из приемов пищи. Человек может продолжать питаться за компанию с близкими, чтобы их не беспокоить. Но если остается один — не будет есть, потому что не голоден.
«Заедать стресс» — это противоположное состояние, когда аппетит повышается или приходит не во время еды, а при тоске или повышенной тревоге. Человек с депрессией заканчивает есть не когда насытится, а когда почувствует сильную тяжесть в животе, или когда кончатся продукты в холодильнике.
Мы считаем, что нуждаемся в одобрении других людей.
Мы беспокоимся о том, что о нас думают другие люди. Беспокоимся о нашей внешности и том, модно ли мы одеты. Беспокоимся о том, нравимся ли мы нашим коллегам. Беспокоимся о том, заглядывается ли красавчик-сосед на других женщин. Беспокоимся о том, что нам не удастся выполнить все задуманное. Боимся, что мы оступимся и упадем. Боимся, что мы, такие, как мы есть, ни на что не способны. И, конечно же, мы беспокоимся обо всех тех глупых и необдуманных вещах, которые кто-то когда-то о нас сказал.
А социальные сети, заставляющие нас выпрашивать чужое внимание и одобрение в виде виртуальных лайков и сердечек, и заполняющие наше внимание бесконечной лентой идеальных тел и эпичных путешествий, лишь усугубляют проблему. Постарайтесь это осознать
На самом деле вы вовсе не нуждаетесь во всех этих социальных одобрениях и подтверждениях вашей значимости!
То, чего вы можете добиться в долгосрочной перспективе, определяется лишь силой ваших личных убеждений и стремлений, а не количеством людей, во всем с вами соглашающихся. Вы поймете, что принимали правильные решения, и следовали по верному пути, когда обретете настоящее спокойствие, и те люди, которые для вас значат больше всего, будут радоваться вашему успеху рядом с вами.
То, что у вас есть знакомые — это хорошо и правильно
И, конечно же, важно принимать участие в общественной жизни — в определенной степени. Но не увлекайтесь, и не начинайте тратить на это все свое время
Оставьте достаточно времени на людей и проекты, которые действительно важны для вас. Ваше время не бесконечно, и рано или поздно вам захочется проводить большую его часть с немногими избранными людьми и проектами, которые улучшают ваше настроение и заставляют вас улыбаться по хорошим поводам.
А в целом… никогда и ни за что не позволяйте словам и мнениям посторонних людей определять вашу реальность. Никогда не жертвуйте тем, кто вы есть, или тем, кем вы стремитесь стать, лишь потому, что кому-то в интернете это не нравится. Идя вперед по жизни, любите себя внутри и снаружи. И поймите раз и навсегда, что никто не в силах заставить вас почувствовать себя крохотным и незначительным, если вы ему сами этого не позволите.
Конечно, зачастую давления и оценочных суждений, исходящих со стороны вашего окружения, коллег и общества в целом оказывается достаточно, чтобы мы ощутили себя несовершенными, недостойными, и еще сотней других «не». Если мы делаем что-то не так, как все остальные, на нас смотрят с презрением. Если мы не боимся мечтать, над этими мечтами смеются. Если у нас нет «правильной» работы, отношений, образа жизни, и так далее к определенному возрасту, нас называют неудачниками, и говорят, что мы ни на что не способны. Но это ложь, ложь от начала и до конца, и вы должны понять это!
И поэтому вот вам новая мантра (повторите ее вслух, а после сделайте это еще раз): «Это моя жизнь, мои решения и мои уроки. Пока я не причиняю вред другим людям, мне не стоит беспокоиться, что они обо мне думают».
Alarm Clock — Будильник для Ubuntu
Alarm Clock – полнофункциональный будильник для Ubuntu Linux. Позволяет ставить будильник, включать таймер, а так же запускать выбранные приложение в заданное время.
Возможности Alarm Clock:
- поддержка индикатора на верхней панели Unity; можно показать обратный отсчет (кликнуть по индикатору -> Настройки -> включить “Показывать счетчик обратного”); также в этих настройках можно задать автозапуск Alarm Clock при входе в систему
- установка звонка типа “будильник” или “таймер”
- по истечении времени Alarm Clock может выдать звуковое сообщение или же запустить нужную программу
- поддержка всплывающих уведомлений Notify OSD
- возможность задать несколько будильников
- повторное срабатывание будильника
Простой будильник на Андроид
Первый запрос, который я ввёл в Google Play, конечно, был «простой будильник бесплатно». Собственно, данное приложение так и называется. Набор функций здесь минимальный, однако его хватает для всех базовых задач.
Из преимуществ могу отметить расположение будильников на главном экране. Оно будет выстроено в том порядке, в котором они сработают. Так что, если вы заводите будильник не только для сна, но и для задач на день, это вам точно придется по душе.
Простой будильник на Android.
Кроме того, очень понравилась функция постепенного пробуждения. Простой Будильник медленно увеличивает громкость сигнала, а не будет кричать с максимальным уровнем звука. В отличие от стандартного приложения на iPhone, которое использует мой сосед.
Если вы хотите просыпаться только в будние дни — это тоже можно настроить. Можно также поставить два будильника, как делаю я. Один на выходные, другой на рабочую неделю.
Я видел эти же признаки в статьях о неврастении, шизофрении и других психических расстройствах. Как это возможно?
Большинство признаков и симптомов действительно одинаковые у разных заболеваний. Тут есть несколько моментов.
Часть симптомов — универсальная, они появляются при любом заболевании. Повышенная температура и головная боль могут быть признаками легкой простуды, гриппа, рецидива герпесвирусной инфекции и еще десятка заболеваний. То же самое с повышенной утомляемостью, плохим настроением и другими признаками, которые мы перечислили
Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом
Есть заболевания, которые некоторые ученые и врачи считают двумя гранями одного целого. Например, есть мнение, что неврастения (астенический невроз, повышенная утомляемость) — это скрытая депрессия. Это подтверждается тем, что неврастения и депрессия лечатся одинаковыми препаратами
В этом случае не так важно, как называется болезнь, важно ее обнаружить и лечить
Когда врач проводит думает над диагнозом, он не только ищет конкретные симптомы, но и смотрит на их комбинации и порядок появления. Например, если после нескольких месяцев подавленности настроение резко поднялось до необыкновенно энергичного, веселого и продуктивного, это может говорить о биполярном расстройстве. Если подавленное настроение сочетается с мыслями о том, что человека преследуют, что за ним следят, что его телом управляют, это может быть признаком шизофрении или шизоаффективного расстройства. Таких нюансов очень много. Чтобы в них разобраться, нужно читать проверенные медицинские источники — учебники по психиатрии и МКБ-10. Более быстрый и надежный вариант — обратиться к врачу.
Как установить будильник с Android 4.4 (KitKat) до 5.1.1 (Lollipop)
Более старые версии Android имеют более простой интерфейс для настройки аварийных сигналов.Хотя большинство тех же концепций есть, это немного отличается от множества.
После того, как вы находитесь в приложении «Часы», коснитесь времени, чтобы установить желаемое время будильника.
Ниже вы укажете время, передвинув циферблат, когда вы выберете каждый номер для вашего желаемого сигнала.
Как только вы установите время, нажмите Хорошо установить.
Чтобы установить дни недели, когда вы хотите, чтобы будильник погас, коснитесь поля Повторение.
Нажмите каждый день, когда вы хотите услышать звуковой сигнал.
Нажмите колокол , чтобы установить звук будильника.
Выберите звук, который вы хотите для своего будильника, и нажмите кнопку «Назад», чтобы продолжить.
Чтобы указать свое имя, нажмите этикетка.
Введите нужное имя и нажмите Хорошо.
Будильник с радио
Приложение Говорящий будильник имеет огромное количество положительных оценок в Google Play, что привлекло меня с самого начала. Здесь можно устанавливать неограниченное количество разных сигналов, которые поддаются гибкой настройке.
Они могут быть одноразовыми, повторяться в течение рабочей или полной недели. Также можно настроить свою мелодию. Здесь доступны стандартные звуки, музыка, сохраненная на устройстве, или онлайн-радио.
Минимализм в сочетании с гибкими настройками говорящего будильника.
Обычно я меняю мелодии в будильнике примерно раз в неделю. Предыдущая настолько надоедает, что терпеть это становится просто невыносимо. А тут можно просыпаться под онлайн-радио, ну красота, не правда ли?
Есть также и другие функции вроде просмотра погоды после пробуждения. Есть фишки, вроде уведомления до срабатывания сигнала или установка резервного будильника внутри одного пункта.
3 Становится тяжело работать и держать концентрацию, быстро наступает утомление
С одной стороны, пропадает мотивация и интерес. С другой стороны, двигаться и думать становится еще и физически тяжело.
Человек в депрессии долго думает, затрудняется принять решение, ему нужно больше времени, чтобы что-то вспомнить или понять. Разговаривать тяжело, и речь постоянно прерывается длинными паузами.
При депрессии необязательно проводить конференции или разгружать грузовики, чтобы почувствовать себя усталым и разбитым. Сильная усталость наступает от обычной деятельности — поработать за компьютером несколько часов, убраться в доме. После минимальной нагрузки руки и ноги наливаются свинцом, мышцы болят, голова раскалывается. Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.
Что такое Bash
Одной из самых интересных особенностей операционных систем на базе GNU/Linux является bash. Bash это интерпретатор командной строки, по сути, скриптовый язык программирования, на котором вполне возможно писать достаточно сложные программы, так называемы shell-скрипты или сценарии. Естественно, что на фоне более “серьезных” собратьев по семейству интерпретируемых языков, подобных java или python, функциональность bash смотрится куда более бедно, но зато он плотно интегрирован в саму систему, а это означает, что значительно проще наладить взаимодействие между ним и многими системными утилитами.
Чем может помочь психолог?
Тревожность – это не заболевание, если не установлена его связь с неврозами, поэтому установка диагноза и длительное лечение медикаментами не требуется. Большую помощь в сложившейся ситуации может оказать психолог. Этот специалист, как никто другой знает, как избавиться от чувства тревоги. Психолог сможет спланировать индивидуальную программу работы, выбрать программу и подходящий метод.
Действия психолога мягкие, а шаги постепенные. Он не изменяет психологическое состояние и не лечит в традиционном понимании этого слова. Психолог помогает шаг за шагом добраться до того уровня бессознательного, на котором кроется источник необъяснимого страха.
Так, например, один мужчина испытывал периодически чувство тревоги по ночам. Он не боялся темноты, грабителей или каких-либо других внезапных угроз его жизни. Его работа была стабильная, а семейная жизнь спокойна. Приступы сопровождались резкой болью в области солнечного сплетения, через считанные минуты боль проходила, а тревога отступала. Неадекватные состояния повторялись несколько раз в неделю, из-за чего мужчина не высыпался, начались реальные проблемы с физическим здоровьем, отставания от графика на работе.
После длительных клинических обследований организма и бесполезных курсов лечений, мужчина нашел в себе силы записаться на прием к психологу. В процессе общения со специалистом всплыла личная трагедия, произошедшая несколько лет назад, связанная с гибелью его первой жены. Каждый раз, засыпая, он мысленно возвращался к той ситуации и переживал ее заново, боялся за жизнь нынешней супруги и свою собственную. Психологические консультации помогли ему справиться с прошлым и обратиться к настоящему. Внезапные приступы тревожности больше не возвращались.
